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Le jeûne peut-il vous rendre plus rapide ? Certaines études ont suggéré que le jeûne intermittent (FI) vous aide à prendre de la force,...
Entraînements de natation – 4 clés pour votre IRONMAN
Le IRONMAN 3,8 km swim peut être intimidant si vous n'avez pas fait la bonne préparation avec un entraînement de natation. Ce sont les...
Athlètes et caillots de sang – Connaissez vos risques
Un de nos collaborateur coaching est revenu dans nos locaux. Il était en vacances à la Mer il y a quelques mois quand il...
Analysez vos courses avec la triade de découplage
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On a dit à tout le monde d'" écouter son corps " lorsqu'il s'agit de gérer le stress pendant l'entraînement, mais qu'est-ce que cela...
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