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Le jeûne peut-il vous rendre plus rapide ? Certaines études ont suggéré que le jeûne intermittent (FI) vous aide à prendre de la force,...
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Entraînements de natation – 4 clés pour votre IRONMAN

Le IRONMAN 3,8 km swim peut être intimidant si vous n'avez pas fait la bonne préparation avec un entraînement de natation. Ce sont les...
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Athlètes et caillots de sang – Connaissez vos risques

Un de nos collaborateur coaching est revenu dans nos locaux. Il était en vacances à la Mer il y a quelques mois quand il...
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