Le coaching professionnel
Le coaching, une solution simple et motivante pour se préparer
A la recherche d’un coach sport et fitness ? La route est parfois semée d’embuches pour arriver à atteindre la motivation et avoir les ressources nécessaires pour se remettre en état physique. Le coaching professionnel vous aide à atteindre vos buts et vous conseille sur l’ensemble des domaines sportifs. Que vous soyez un débutant qui veuille se réhabituer à bouger ou un sportif accompli qui souhaite faire un Iron Man.
Les chemins vers la remise en forme sont divers et variés, que ce soit au travers de l’athlétisme, de la préparation physique, de la natation ou encore du cyclisme, nombreuses sont les disciplines disponibles et efficaces pour une remise en forme complète.
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Les avantages du sport sur votre corps
Qu’ils soient mentaux ou physiques, les bénéfices de l’activité sportive accompagnée de coaching, de conseils et de programmes optimisés pour votre personne vous permettront de gérer vos entrainements comme vous le souhaitez et sans vous blesser.
D’un point de vue de votre métabolisme, le sport va venir renforcer l’ensemble de votre tension, fortifiera votre cœur et la circulation sanguine. Vous limiterez ainsi les problèmes vasculaires entrainant les AVC par exemple.
L’activité physique viendra également fortifier votre musculature et empêcher certaines douleurs comme les blessures éventuelles et autres douleurs gênantes au niveau du dos, des genoux, etc. Cela aura aussi pour conséquence de diminuer les douleurs articulaires et problèmes d’arthrose.
Le sport vous procurera d’autres avantages sur votre corps, mais l’un des principaux est sans doute l’impact sur votre mental. Vous pourrez ainsi relâcher votre énergie et diminuer le stress du quotidien ; qui à la longue peut avoir des conséquences sur votre humeur.
Votre sommeil en sera grandement amélioré.
Atteindre vos objectifs au travers du sport et du fitness
Un coach en sport ou pour vos séances de fitness pourra vous orienter et définir quels sont vos buts. Il vous aidera à les atteindre tout en vous accompagnant afin que vous vous sentiez en sécurité, vous gardiez la motivation tout en optimisant vos entrainements et votre nutrition.
Se fixer un cap est primordial et l’atteindre est un bénéfice pour votre mental. Cela joue sur la confiance et votre estime de soi, notions importantes au quotidien et dans votre vie professionnelle.
Vous donnez des objectifs atteignables et réalistes que vous arriverez à atteindre par palier maintiendra votre motivation.
Où pratiquer le sport avec un coach ?
Quel que soit votre lieu d’habitation, de nombreux coaches sont disponibles sur Paris, Lyon, Marseille, Rouen et l’ensemble des agglomérations. De nombreux coaches personnels travaillent également en salle de sport ou peuvent venir à votre domicile.
Vérifier qu’il soit diplômé d’état et qu’il ait sa carte de professionnel.
Dans certains cas, vous pouvez même bénéficier de réduction sur vos impôts, car vous faites appel à des services à la personne.
Le coaching pour sportifs professionnels
En plus du citoyen lambda, le coaching a su se frayer un chemin chez les sportifs professionnels. Aujourd’hui, la grande majorité des athlètes de haut niveau, si ce n’est tous, recourent aux services d’un coach personnel pour les aider à améliorer leurs performances sportives, mais aussi à gérer leurs problèmes du quotidien.
Un coach qui travaille avec des sportifs professionnels est quelqu’un qui comprend spécifiquement les besoins exigeants d’une personne qui a consacré sa vie à un sport et qui les soutiendra tout au long de leur parcours pour atteindre leurs objectifs et leur plein potentiel.
Il existe de nombreux domaines dans lesquels un coach peut soutenir un athlète, tels que l’état d’esprit, la santé, les relations, la gestion du temps, la fixation d’objectifs, les habitudes, la motivation… Toutefois, en règle générale, de nombreux athlètes engagent un coach personnel parce qu’ils veulent quelqu’un qui puisse les aider à équilibrer leur vie professionnelle et leur vie privée et à gérer leur temps et leurs priorités.
Comme le sport met une forte pression sur un athlète pour qu’il réalise des performances de haut niveau, il est essentiel pour un sportif professionnel de tirer le meilleur parti de son temps afin d’obtenir les meilleurs résultats possibles. Par ailleurs, l’un des principaux avantages de travailler avec ce type de professionnels est qu’ils comprennent exactement ce qu’un athlète vit au quotidien. Comme ils ont généralement une grande expérience du travail avec d’autres personnes qui ont emprunté le même chemin qu’un sportif professionnel, ils sont capables de guider et d’apporter leur soutien à leur client.
• Parmi les autres avantages, on peut citer :
• Des résultats plus rapides et plus ciblés ;
• Améliorer les performances globales ;
• Surmonter l’adversité avec plus de facilité ;
• Plus de calme et moins de stress ou d’anxiété au quotidien ;
• Une volonté plus forte ;
• Un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
Améliorez les performances de vos équipes grâce au coaching
Au-delà du sport, le coaching est de plus en plus utilisé en milieu professionnel. Les entreprises de toutes tailles ont vite fait d’identifier les avantages de la pratique sur les performances globales de l’organisation et la motivation des équipes.
Le coaching a suscité beaucoup d’attention ces dernières années en tant que méthode de développement des cadres et des dirigeants. Le coaching est également un outil largement utilisé pour développer le potentiel et les performances professionnelles des salariés. Le coaching est désormais considéré comme un élément clé pour améliorer l’engagement des employés dans les organisations.
Lorsqu’il est utilisé de manière appropriée, le coaching peut constituer une approche rentable du développement, en se concentrant sur un segment spécifique de collaborateurs et sur leurs besoins de développement personnel. Par exemple, la nécessité de recruter de nouveaux employés peut être réduite en développant les compétences des employés existants. Le coaching peut également améliorer la motivation, entraînant une réduction de la rotation du personnel. Il envoie un message positif aux employés, indiquant que l’organisation valorise son personnel, et crée un sentiment d’accomplissement tant pour ceux qui agissent comme coachs que pour ceux qui reçoivent le soutien d’un coach. Notons toutefois que le coaching est plus efficace lorsqu’il est mené dans une atmosphère de confiance et de respect.
Business coaching : l’autre facette du métier de coach
Vous vous demandez peut-être en quoi consiste le business coaching, ou coaching des affaires. En fait, c’est très simple : les coachs d’entreprise sont généralement eux-mêmes des entrepreneurs expérimentés qui décident d’utiliser leurs talents et expertise afin d’aider d’autres patrons d’entreprise à atteindre leurs objectifs.
Bien que de nombreuses informations et conseils soient disponibles gratuitement en ligne sur la manière de créer et de développer une entreprise, ils sont tous, par nature, génériques et non spécifiques à votre entreprise. Les business coachs, en revanche, sont en mesure de fournir des conseils personnalisés et sur mesure.
Faisons un petit parallèle intéressant : si une personne souhaite apprendre à jouer d’un instrument, elle y arrivera plus facilement avec un professeur qu’avec des vidéos sur YouTube. De même, nous vous le disions, si un athlète veut améliorer ses performances, la meilleure chose à faire est de rejoindre une équipe qui dispose d’un excellent coach.
Les business coachs sont généralement des entrepreneurs experts qui savent ce qu’il faut faire pour qu’une entreprise réussisse. Moyennant une rémunération, ils travaillent aux côtés des dirigeants et des hauts cadres pour les aider à définir leurs objectifs, à peaufiner leur vision de leur entreprise et à mettre en place une série de stratégies qui les aideront à atteindre ses objectifs et à concrétiser leur vision.
Si un patron d’entreprise rencontre des problèmes en cours de route, son coach pourra l’aider à les gérer de la manière la plus efficace possible. Avoir un coach d’entreprise, c’est un peu comme avoir un partenaire très expérimenté dans son équipe, et la valeur qu’il offre aux patrons d’entreprise est inestimable.
Que votre entreprise soit en difficulté et que vous ayez besoin d’un moyen de la relancer, ou que vous souhaitiez simplement faire passer votre marque au niveau supérieur, faire appel à un coach professionnel est l’une des options les plus efficaces qui s’offrent à vous.
En savoir plus sur le métier de coach personnel :
salaire et formation
Comment faire si l’on veut devenir coach personnel ? Existe-t-il des formations dédiées ? Quel est le potentiel de rémunération du métier ?
Aujourd’hui, le métier de coach personnel n’est pas (encore) officiellement reconnu par l’Etat français. Résultat : à peu près tout le monde peut exercer la fonction, à condition que la personne puisse justifier d’un certain nombre de compétences techniques, humaines et relationnelles clés. En effet, si on espère faire carrière dans le coaching, il est essentiel d’avoir des qualités telles que la rigueur et l’organisation, le sens relationnel, connaissances en psychologie…
On assiste actuellement à une professionnalisation graduelle du métier de coach, qui s’accompagne par l’apparition d’un certain nombre de formations spécialement dédiées à l’exercice de la fonction. Citons par exemple le certificat européen de coaching personnel, proposé par le CERFA dans le cadre d’une formation à distance de 12 mois (y compris 3 stages pratiques). Cependant, pour un maximum de crédibilité et pour pouvoir exercer le métier de coach en tant que salarié d’entreprise, il sera nécessaire de suivre une formation initiale diplômante, notamment un Bac +5 (école de commerce ou université) avec spécialisation en Ressources humaines ou Psychologie.
Du point de vue de la rémunération, il faut savoir que la majorité des coachs personnels exercent en indépendants. Son salaire dépendra donc du type et de l’ampleur de la mission pour laquelle il/elle est engagé(e). On estime cependant qu’un coach personnel gagne 3 000 euros / mois en moyenne.