Le coaching, une solution simple et motivante pour se préparer :

A la recherche d’un coach sport et fitness ? La route est parfois semée d’embuches pour arriver à atteindre la motivation et avoir les ressources nécessaires pour se remettre en état physique. Le coaching professionnel vous aide à atteindre vos buts et vous conseille sur l’ensemble des domaines sportifs. Que vous soyez un débutant qui veuille se réhabituer à bouger ou un sportif accompli qui souhaite faire un Iron Man.

Les chemins vers la remise en forme sont divers et variés, que ce soit au travers de l’athlétisme, de la préparation physique, de la natation ou encore du cyclisme, nombreuses sont les disciplines disponibles et efficaces pour une remise en forme complète.

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Le rédacteur Coach Professionnel

Coach et sportif de haut niveau, je conseille les personnes sur leur gestion du sport et leur remise en forme.

Les intervenants sur Coach Professionnel

Interviennent également sur le blog :

Bertrand Dattas

Les avantages du sport sur votre corps :

Qu’ils soient mentaux ou physiques, les bénéfices de l’activité sportive accompagnée de coaching, de conseils et de programmes optimisés pour votre personne vous permettront de gérer vos entrainements comme vous le souhaitez et sans vous blesser.

D’un point de vue de votre métabolisme, le sport va venir renforcer l’ensemble de votre tension, fortifiera votre cœur et la circulation sanguine. Vous limiterez ainsi les problèmes vasculaires entrainant les AVC par exemple.

L’activité physique viendra également fortifier votre musculature et empêcher certaines douleurs comme les blessures éventuelles et autres douleurs gênantes au niveau du dos, des genoux, etc. Cela aura aussi pour conséquence de diminuer les douleurs articulaires et problèmes d’arthrose.

Le sport vous procurera d’autres avantages sur votre corps, mais l’un des principaux est sans doute l’impact sur votre mental. Vous pourrez ainsi relâcher votre énergie et diminuer le stress du quotidien ; qui à la longue peut avoir des conséquences sur votre humeur.

Votre sommeil en sera grandement amélioré.

 

Atteindre vos objectifs au travers du sport et du fitness :

Un coach en sport ou pour vos séances de fitness pourra vous orienter et définir quels sont vos buts. Il vous aidera à les atteindre tout en vous accompagnant afin que vous vous sentiez en sécurité, vous gardiez la motivation tout en optimisant vos entrainements et votre nutrition.

Se fixer un cap est primordial et l’atteindre est un bénéfice pour votre mental. Cela joue sur la confiance et votre estime de soi, notions importantes au quotidien et dans votre vie professionnelle.

Vous donnez des objectifs atteignables et réalistes que vous arriverez à atteindre par palier maintiendra votre motivation.

 

Où pratiquer le sport avec un coach ?

Quel que soit votre lieu d’habitation, de nombreux coaches sont disponibles sur Paris, Lyon, Marseille, Rouen et l’ensemble des agglomérations. De nombreux coaches personnels travaillent également en salle de sport ou peuvent venir à votre domicile.

Vérifier qu’il soit diplômé d’état et qu’il ait sa carte de professionnel.

Dans certains cas, vous pouvez même bénéficier de réduction sur vos impôts, car vous faites appel à des services à la personne.