Les compléments alimentaires sont considérés comme une source concentrée de nutriments, utilisés pour compenser les carences alimentaires sans remplacer l’alimentation courante. Leurs buts sont d’amener les minéraux et les vitamines aux consommateurs. Ces denrées alimentaires ne sont pas considérées comme des médicaments et sont vendues sans ordonnance sous plusieurs formes qui se prennent généralement par voie orale.
De quelles substances sont composés les compléments alimentaires ?
Les compléments alimentaires sont composés de vitamines, de sels minéraux, d’extraits des plantes. Ces plantes doivent contenir des effets nutritionnels ou physiologiques, mais pas des propriétés thérapeutiques afin de ne pas être considérés comme des médicaments selon les réglementations en vigueur. Parfois, ils contiennent des substances non autorisées à savoir des acides aminés, des protéines, des acides gras, des enzymes, ce qui ne garantit pas leur toxicité ou leur efficacité dans certains cas. Il est également possible de retrouver dans le marché plusieurs substances dans un même complément, un mélange de plantes et de vitamines qui peuvent être en synergie, et avoir un effet très positif sur le système immunitaire et le corps humain.
Pourquoi prendre un complément alimentaire ?
Les pratiques alimentaires actuelles ne garantissent pas au corps humain une quantité suffisante de vitamines et de nutriments. De plus, un sportif a un besoin accru en minéraux et vitamines. En effet, certaines études réalisées ont montré des insuffisances nutritionnelles au sein de la population d’Europe. Si ces insuffisances durent, elles peuvent perturber le bon fonctionnement de l’organisme humain et conduire à des troubles de santé. Le rôle des compléments alimentaires est de garantir un gain nutritionnel très rapide pour combler le besoin du corps en ces éléments et garantir un équilibre physique et psychique. De plus, leurs bienfaits impactent le niveau de stress et le degré émotionnel. Et enfin, les compléments alimentaires naturels sont plus sains pour la santé et pour l’environnement. N’empêche, il existe des laboratoires comme Biovancia, qui sont très connus pour la bonne qualité des compléments alimentaires qu’ils produisent.